木曜クラス

昨日の木曜クラスは、ランニングから！

約2キロ走って、ダッシュなどのラントレ！

涼しく走りやすかったです。

先週は、暑過ぎました。笑

道場に入り、柔軟とコアトレ！

約1時間終了！

ここから、大会用にミット稽古！

さらに、ガンダムや下段、組手とサーキットミットトレーニング！

最後は、補強で終了！

約2時間頑張りました。

押忍