昨日の月曜クラスは、お休みの生徒も多かったので少人数で。
初級者クラスは、基本と移動、そしてミット！！
その後お相撲！？
空手にお相撲？と思う方もいると思いますが、これは非常に足腰と体のバランスにいいんです。
もちろん、本当のお相撲ではなくて押し合いに近いんですがね。
一通り、対戦した後、今度はバランスボールを挟んで勝負！！
これだと、小さい生徒も大きい生徒に勝つことが出来ます。
（ボールを話したら負けです。）
かずきが意外に強かったので、感心しました。
こうたやともはるも頑張っていました。
えみ、えま姉妹とかつきは、先輩だけあって貫禄勝ち？
最後は、大縄で締めくくりました。
中級クラスも、少なめでしたが息上げ上げで盛り上がりました。
組手の立ちから、移動稽古を行い、特に前蹴りを意識しての稽古になりました。
ミットも使って移動稽古もして、結構足がパンパンです。
大会もないので、スタミナ稽古をしてない生徒たちは、もう息が上がりまくっていました。笑
ストレス発散には最適です。
その後、廻し蹴りを行って、組手。
下段を中心に、上段、中段と技を増やしていって、最後は足のみの組手！！
あゆむが強くなって来て、下段出の組手は足が心地よい痛みになって来ました。
もっと、強くなってもらって、次の大会に臨んで欲しいですね。
風邪が流行っています。
手洗いうがいで予防して、楽しいクリスマスとお正月を過ごしましょう！！
※来月のフィジカルクラスは、毎週あります。
押忍