今日はバレンタインでした‼️
奥さんから手作りチョコをいただきました🍫
素直に嬉しかった✨
ありがとう😊
さてさて明日からまた頑張りますか〜💪
（単純です！w）
ではまた
スポーツを通じて一人一人の人生を支える
Sports Life Support
代表：庄司竜太郎
ご用命の方は下記アドレスまでご連絡下さいませ。
shoji.sportslife2016@gmail.com
ストレッチをしよう！と思って伸ばしてみると、「硬くて伸びない」って感覚があった。
こういう時はストレッチポールやテニスボールを利用して硬くなっている部分をほぐしてからストレッチするとスムーズに伸びる感覚が出てきます✨
皆さんも是非試してみてください‼️
ではまた
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ブログの更新が空いていました😭
今回は『時間を意識した生活』について！
当たり前なんですが、1日24時間は誰しも平等です！
その24時間の使い方が千差万別✨
それぞれの人生があっていいですよね😊‼️
家族を大切にする時間
仕事を大切にする時間
プライベートを大切にする時間
ただただぼーっとする時間
どんな時間の使い方も間違いではないと思います✨
ただ、その時間に追われ、心に余裕が無くなったり、人との関係が崩れたりすることもありますよね😭
やはり、生活にメリハリを持たせて、充実した日々を生きるためには自分がどんなことにどのくらい時間使っているのか（使う必要があるのか）を把握できていて、うまくスケジュールできると良いのかな✨と考えています‼️
是非、自分がどんなことにどのくらい時間を使っているのか少し考えてみてください😊
自分の人生を大切にする時間を持って充実の日々を歩んでいけるといいですよね✨
ではまた
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