トレーニングと歯磨きは

原宿、渋谷、豊洲で

活動する

パーソナルトレーナーの

野村昇平です！

@shohei.nom

自分自身トレーニングを行うことは

歯を磨くことと同じくらい

普通に行う行動で

習慣となってます。

初めの頃はどうだったかなと

思い返してみると

早く体を大きくしたい

筋肉を増やしたい

という気持ちが強く

トレーニングに没頭していました。

いまでも

トレーニングに没頭してますし

体を大きくしたい

という目標はありますが

トレーニングの技術を高めたい

基本の種目の質をより高めたい

というのが

最近の目標です。

トレーニングがうまく出来ている

手応えがあると

トレーニング中から

筋肉の痛みを感じますし

その日の夜から既に筋肉痛を感じます。

話がそれましたが

歯を磨かなければ

気持ちが悪い

1日が始まらない

という気持ちになる様に

自分の中では

トレーニングも同じです

という振り返り投稿でした。

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