原宿、渋谷、豊洲で
活動する
パーソナルトレーナーの
野村昇平です！
午前中にチラッとテレビを見ていると
ビリギャルで有名な先生
(名前がわからないです)が
偏差値を上げる方法を話されてました！
その話が
カラダ作りでも何にでも同じで
通づる事だなと思い
ブログにメモしておこうと思います！
話を戻すと偏差値を上げるには
カラダ作りを成功させるには
わらしべ長者の話と同じという事でした！
まず、
わらしべ長者の話を振り返ると
貧乏な村人が
観音様にお金持ちになるように
三日三晩拝み倒していると
お告げがおりてきます
「お堂を出てから
初めて手に触れたものを持って
西に向かいなさい」
との事でした！
お堂を出ると転んだか？なんだかで
1本のワラに触れ
そのワラを持って西へ歩いていくと
ミカンに変わり反物に変わり
馬に変わって
最後はその馬が千両になって
大金持ちになって
わらしべ長者になった
という話でした！
その先生曰く
この話から偏差値を上げるには
３つのポイントがあるそうです！
その３つのポイントは
1.目標を高くもつ
2.素直に行動する
3.地道にコツコツと行動する
という事でした！
１つ目の
目標を高くもつとは
そもそも貧乏な状態だと大金持ちになろうと
目標が高すぎて
考えないのが普通な考えかもしれません
カラダ作りでいえば
細身の体から
筋肉を増やしてバルクアップして
雑誌に載るような
凄い体は自分には無理だな
と感じてしまうかもしれません
しかし
そうは思わずに
自分が価値を感じる事で
高い目標を設定する事が必要のようです！
２つ目に
素直に行動するについては
観音様がお堂を出てから最初に触れたものを
持ちなさいと言われましたが
それが一本のワラであるにも関わらず
素直に行動出来た事です！
普通の人であれば
こんなワラ役に立つ訳がない
やり直し、やり直しと
勝手な解釈をしてしまいがちで
ワラを無かったことにしてしまうかもしれません
これは
トレーニングにも言える事で
私は今までこうやってきたので
とか
この方が私にはもっといいです、合ってます
と頑固な人は
アドバイスがあったとしても
成功する事は難しいです！
３つ目は
１つずつ地道にコツコツと行動する事です
一本のワラが
急にいきなり
千両に変わるわけではありません！
教えを守って
地道にコツコツと行動出来たことで
ワラから千両へ変えることが出来ました！
これもまさにトレーニングで
いきなりたくさん筋肉がついてバキバキには
なりませんし
ベンチプレスもいきなり100キロを挙げることは
難しく
40キロからはじめて
地道にコツコツと継続していくことで
望む結果が手にはいります！
ということで
わらしべ長者について
自分ごとに置き換えてみると
とても学びになりますよ！
３つのポイントを
しっかり抑えておきたいですね！
そして
本日千秋楽でした！
嘉風10勝5敗
勝ち越しおめでとう！
