原宿、渋谷、豊洲で
活動する
パーソナルトレーナーの
野村昇平です！
新年となり
カラダを引き締め
減量を開始する方が
増えてきたようです！
筋肉を増やし
カラダを大きくしたい人のなかにも
とにかく大きくしたい人と
なるべく脂肪を増やさずに
筋肉を増やしたい人に
分かれると思います！
どちらにしても
体脂肪率が高い状態だと
効率良く筋肉を増やすことが
出来ません！
大きくなりたい場合でも
たまに減量したり
自分の目的に合った
方法を選択して
カラダを作りたいですね！
本日は
ゴールドジム原宿で
トレーニング雑誌の取材を
１日密着で受けていました！
詳細はまた後日
