豊洲での
お仕事終了！！
今日は
豊洲の前に
新宿御苑のトレジスで
トレーニングを
逆に
受けてきました！
というのも
トレーニングをしていると
どーしても
自分の苦手な部位が
怪我やらなんやらで
いろんな時期で
出てくると
思うんですが
それが
今は二頭筋です
（弱点さらけ出してしまった）
二頭筋は
昔は超得意種目で
大学の相撲時代では
チーティングカールで
100kgやっていたほど
だったんですが（笑）
いまは
怪我やら痛みで
ダメダメで
不得意種目な感じですね
そんな
弱点克服のための
指導を
高田さんにお願いしましたところ
なんと
痛みが出ずに
強烈に
二頭筋のトレーニングすることが
久々に出来ました！
びっくり！？
最後は
腕曲がらないほどでした
やった種目は
秘密メニューでもなんでもなく
いたって普通の種目のみなんですが
やっぱし
ちょこっとの動かしかたや
意識
効かせ方なんですかね？
とりあえず
今日も
身を以て勉強出来ました！
ありがとうございます！
プリーチャーカールは
いつも垂直だと効いてたんですが
こちらでも
ばっちしでした！
ケーブルハンマー
トライセプスもかるーくやりました！
最後はこんな感じでした！
まだまだ
成長出来そうです♪
明日の筋肉痛が怖いです（笑）
ありがとうございました！