リバースで

今日は

胸の日だったんですが

肘が

痛すぎで

最近の

ベンチプレスは

スタート

ポジションに持っていく

だけで

痛くて

全く

ダメな感じT_T

ということで

試しに

リバースグリップで

行うと…

びっくりすることに

痛みも出ず

久しぶりに

ベンチプレス出来ました！

自分のカラダで

経験しながら

日々勉強な感じですね^ ^

とりあえず

ラッキーベンチ

でしたV(^_^)V

この調子で

トレーニング

良くしていければ

いいかなと♩

そんな感じで

帰ります！！