豊洲で指導の日でした！
自分の
トレーニングは
背中を！
背中は
いつも
チンニングと
デッドリフトを
メインに
トレーニングしてます！
トレーニングの
方法は
いろんなやり方が
あるので
間違ってるやり方はなく
目的が一致していれば
いいのかなと
自分は
思ってます^ ^
ということで
今日は
ひたすら
重重量での
デッドをやろうと
持ち方や
スタートポジション変えて
行ってみたところ
バーにウェイト付けれなく
なっちゃって
自分で
びっくり（笑）^_^;
見てた
スタッフも
バーが折れそうと
心配してましたよ…(･･;)
ということで
そろそろしっかり減らしてこうかと
思ってます´д` ;
