腕のスーパーセットは…今日も腕のスーパーセットを行ったんですがトレーニングした日の夜はつりますだいたい風呂で髪洗ってるときに二頭がつるんですが戻そうとして伸ばすと今度は三頭がつるという無限ループで腕の日のシャワーは大変!!しっかりマグネシウムやカリウムなどもとってるんですが…足りないのかな?とりあえず今日もつるな…写真は以前の使い回しですいませんAndroid携帯からの投稿