腕のスーパーセットは…

今日も

腕のスーパーセットを

行ったんですが

トレーニングした日の夜は

つります

だいたい

風呂で

髪洗ってるときに

二頭がつるんですが

戻そうとして

伸ばすと

今度は

三頭がつるという

無限ループで

腕の日のシャワーは

大変！！

しっかり

マグネシウムやカリウムなども

とってるんですが…

足りないのかな？

とりあえず

今日も

つるな…

写真は以前の使い回しですいません