今週から増量！

おはようございます！

突然ですが

今週から

増量はじめて

いきたいと

思います！

現在

体重93キロ

体脂肪15パーセント

今回の減量は

あまり成功な感じでは

ないんですが

とりあえず

体脂肪出来るだけ

増やさずにがんばります！

お客様から

いっつもおっきくなったり
小さくなったりしてるね

と

よく

言われますが

自分としては

期間を決めて

計画的に行っています！

若干趣味みたいになってますけどね…(笑)

ボディーメイクは

計画的に！

がんばります！