肩のトライセットって

いきなりですが

肩のトライセットってどーですか？

今日のトレーニングは肩・三頭

自分は

やる前めっちゃ憂鬱ですが

終わると達成感とパンプアップ激しくて

やったぜ！！っと

自己満な感じっす！
(まだまだ自分に甘いトレーニングですが…)

今日はいろいろあったんですが

とりあえず

昼間の1ポンド

いただいたチョコなど

あと、トレーニング中の突然の訪問者！？
写真は取り忘れました！(笑)



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