YMCAベンチプレステスト | パーソナルトレーナー野村昇平のボディーメイクブログ

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原宿、豊洲、渋谷でパーソナルトレーニングを指導しています
太い腕、丸い肩、筋肉をつけて自信みなぎるかっこいいカラダ作り専門パーソナルトレーナーの野村昇平です

一昨日の話ですが

ベンチプレス大会の話をいただいて

出席してみました!

普通は

1RMといって一回だけ挙上できる

重さを競うんですが

今回は

YMCAベンチプレステストといって

35kgで止めずに何回挙上できるか

という大会!!

いままでそんなこと

やったことなかったので大変でした!

大会結果や模様は

3月25日発売のトレーニングマガジンに

載るらしいので

ご覧ください!!

澤木先生との写真


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