YMCAベンチプレステスト

一昨日の話ですが

ベンチプレス大会の話をいただいて

出席してみました！

普通は

1RMといって一回だけ挙上できる

重さを競うんですが

今回は

YMCAベンチプレステストといって

35kgで止めずに何回挙上できるか

という大会！！

いままでそんなこと

やったことなかったので大変でした！

大会結果や模様は

3月25日発売のトレーニングマガジンに

載るらしいので

ご覧ください！！

澤木先生との写真