グループサポートでは前半に今週にやって欲しい妊活のアイテムを1つお話をしています
。
後半は、参加者の１週間の報告や質問など。
前半のお話は、このブログやアマゾンの電子出版よりも、話すほうが量が2倍も3倍もあって、読むよりも頭に入りやすいのではないかという事実に気がつきました。
それはともかく。
今日は妊活なのに、プラスアルファの効果があった、そのことを、1つ報告します。
このブログですでに書いたけれど、食事をしながらのマインドフルネス。
グルーサポートのお一人が2週間やってみた。
なんと2キロ痩せた！ 
なんという朗報！
我慢したわけではない。
口の中の食物に集中して、よく噛んだ。それだけ。
理屈は省略して、とにかく
2週間で2キロの減量（毎週あたり1キロ）
目的は赤ちゃんだけれど、こうした副産物もある。
この話を聞いていたあとのお2人も、うれしそうに驚いていました（LINE電話なので）。
このブログの読者のあなたにもお勧めします。
よく噛むマインドフルネスで、減量しながら、赤ちゃんに近づいてくださいね！