ぷーる
思いの外、続いています
お弁当生活。
慣れてしまえばこっちのもの。
最近はジムでのトレーニングを水泳に変えたら
すこぶる調子がよい。
やはり私は泳ぐのが好きだったようです。
まだ再開して二週間だというのに9回も行った。
トラウマによる禁欲生活を強いられていたこの17年分の元を取ろうとしているのか。
仕事と遊びの合間があれば30分だけでも泳ぎたいモード。とにかく楽しい。
さていつまで続くやら。
生まれかわり中
謎の蕁麻疹をきっかけに
生活態度
食生活
を見直しました。
週8日飲んでんじゃないかってくらい
酒を浴びていた日々から
マックスでも週2の楽しみへとシフトチェンジ。
人間らしい生活を。
日々口にするものもお野菜とタンパク質を中心にし、なるべく自炊。グルテンもストイックにならない程度に控え、基本は米食に。
予定が入っていない日以外は朝昼晩と自分で作ったものを食べるように。
で、最近流行りの常備おかず？
作り置きをするようになりました。
日持ちすることと、好みの偏りにより
なんか毎週似たような献立…ですが。
竹輪の明太子バター炒め
鳥もものハーブマリネ
大ハマりの煮卵
キュウリの納豆昆布和え
小松菜の胡麻和え
ササミとセロリの柚子胡椒和え
竹輪の明太子バター炒め
煮卵
キュウリわかめササミの酢の物
小松菜胡麻和え
シソつくね
ミョウガピクルス
白ゴーヤとシーチキンサラダ
煮卵
朝もたまには余裕をもって。
じゃこにぎり
ナスの煮浸し たっぷり生姜と
トマト紫蘇ポン酢
豆腐ハンバーグ
お酒も控え、自炊。
おかげで様で何年かけても落ちなかった体重がユルユルと落ちました。
肌の調子も心なしか良くなったような？
なるほど。
医食同源とはよく言ったものだ。
いつまで続くかはわからないけど、
しばらくは頑張ってみよう。
ペナルティカード！
反則よ。
こんなお行儀の悪いごはん、
食べたいに決まってるでしょ！
エビフライに納豆だけは腑に落ちないが、
エビフライにソース
エビフライにタルタル
エビフライにお醤油
が合うのであれば
納豆も合うだろう。ってことか？
そうか、納豆はオカズではなく
ソースだったのか。
行きたいぞいしはら食堂。