オールブラン

朝食にはいつも

オールブランオリジナルです

糖質はまぁまぁあるのですが

これのお陰で

便秘が解消されるので

食べてます✨

間食は

おからケーキと

レモン炭酸水

炭酸水にポッカレモン小さじ2と

スライスレモンに蜂蜜を入れて漬け込んだものを1枚と漬け込んだ蜂蜜をティースプーンに1杯

とっても美味しい✨

レモン水がいいらしいのですが

炭酸にするとジュース変わりになるので

それをジュース飲みたいなとか

炭酸ジュースが飲みたいなって時に飲んでいます