情けないTT
予定通りがっつり走ってきました!
しかしながら…、
途中で歩いちゃいました。
情けない...orz
コース的には18~19kmの間が長い上り坂で厳しいのですが
割と軽快に越えられたので23kmコースとさらに長いコースの分岐で
長いコースを選んでしまったのが全ての始まり…。
今考えてみれば今月に入って最初の長距離ランだったので
23kmで慣らしていくべきだったんでしょうね。
調子に乗りすぎました。
そして長いコースは23~24kmの間がまたもや上り坂。
これにやられました...orz
この失敗を活かしてさらに自分のスペックを上げていきたいです^^;
さてと、
失われた鉄分とタンパク質を補充しなくては…w
肉~!レヴァァァァァーッ!(若本風)
記録は以下の通りです。
【天気(ランニング時)】
晴れ
【距離】
27.4km(歩いた距離は引いてます)
【時間】
2:15:09
【体重(ランニング後)】
57.0kg
【体脂肪率(ランニング後)】
11.2%
しかしながら…、
途中で歩いちゃいました。
情けない...orz
コース的には18~19kmの間が長い上り坂で厳しいのですが
割と軽快に越えられたので23kmコースとさらに長いコースの分岐で
長いコースを選んでしまったのが全ての始まり…。
今考えてみれば今月に入って最初の長距離ランだったので
23kmで慣らしていくべきだったんでしょうね。
調子に乗りすぎました。
そして長いコースは23~24kmの間がまたもや上り坂。
これにやられました...orz
この失敗を活かしてさらに自分のスペックを上げていきたいです^^;
さてと、
失われた鉄分とタンパク質を補充しなくては…w
肉~!レヴァァァァァーッ!(若本風)
記録は以下の通りです。
【天気(ランニング時)】
晴れ
【距離】
27.4km(歩いた距離は引いてます)
【時間】
2:15:09
【体重(ランニング後)】
57.0kg
【体脂肪率(ランニング後)】
11.2%