午後からはお仕事ですが

いつもより暖かくなった時間に走れました。
気温も程よく紅葉も綺麗で良いランニング日和♪


【天気（ランニング時）】
　晴れ
【距離】
　7.2km
【時間】
　0:32:47
【体重（ランニング後）】
　58.6kg
【体脂肪率（ランニング後）】
　10.0%

塵も積もれば何とやら

今年から健康・体型維持のために始め、
今では軽いライフワークになってるランニング。

２月から記録をつけてましたが
本日累計走行距離が１０００ｋｍを超えました！ヽ( ﾟ∀ﾟ)/

厳密には１月分があるのでもう少し前には達成してたんでしょうが
あのころは３ｋｍくらいで疲れてたから月３０ｋｍくらいだったはず。

１０００ｋｍかぁ…
『東京』から直線距離で『屋久島』まで行けちゃいますね(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
言うまでもなく海の上は走れませんよ。

全ては来週のために！

２０ｋｍ、、、走れませんでしたＴ△Ｔ

ハムストリングスの違和感が消えてない...orz


【天気（ランニング時）】
　晴れ
【距離】
　8.9km
【時間】
　0:43:17
【体重（ランニング後）】
　57.6kg
【体脂肪率（ランニング後）】
　10.1%