自分の毎日に恋するほど
心も体も健康で
自由に生きたい方に
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セルフラブ×潜在意識
心とカラダのケア専門家
美春46歳です
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今日はエアコン要らず、
窓を開けた家の中では
肌寒いくらいの１日でした。
秋分の期間に入り
清々しい季節となりましたが
体調を崩す人も
増えた気がします。
無理せず
秋の夜長を味わっていきましょう
受講生実績一部
この時期に多い
心の不調
を見過ごさないために、
今日は
自分の心をみる方法
のお話をしていきます。
もし当てはまるものがあったら
心が弱っているかもしれません。
→やけにカラダが重く
「疲れた…」が増えた
→最近
好きなことでも楽しくない
→笑顔が減った
→小さなことでイライラ
→朝起きるのがとても辛い
→ボーッとすることがある
どうでしたか？
もし当てはまるものがあれば
心が疲れている
かもしれません。
無理は禁物！
休息が必要です。
規則正しい生活や
健康的な食事、
そして
思考を変えていくことが大事！
ただ
それらの良さを
わかっていなければ
負担になるだけ、
逆効果に…
今日の空。毎日何度か空を見ている私。
セルフケアの一環となってます
月と火星、木星？も
なのでまずは
心が疲れている時にまで
自分の力を使わず
人に頼りましょう
こちらでも
ミニカウンセリングの
募 集をしますので
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変わっていける！
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（旧マインド構築講座）
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