自分の毎日に恋するほど
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コーチ美春46歳です
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受講生実績一部
あなたには
これ/こうじゃないと
ダメなモノコトは
ありますか？
もしあるなら
それが
生きづらさと
なっている
かも
例えば
→こういう人じゃなきゃ無理
→食事は決まった時間じゃないと
気が済まない
→これ〇〇（衣類とか）じゃないと
気持ち悪い
などです。
わかりやすいので
ペットに置き換えて
考えてみてください。
ペットのワンちゃんが
決まった人しか
抱っこを許さない
決まったフードしか
食べない
だとしたら？
もしあなたしか
抱くことを許さなければ
もしあなたが入院など
何かあったときに
ワンちゃんは病んでしまうかもしれない。
決まったフードが廃盤になったら、
フード会社が倒産したら？
特に今の時代は
いつ何があるか
わからない。
健康、幸せを考えるなら
人もペットも
こだわらないこと
ルーティーンを作らないこと
が本当に大事！
人も動物も
いつかは老います。
こだわり
ルーティーン
を何年も続けたとき
特に老いているほど
理解ではなく
体がもう適応できなくなる、
むしろ刺激過ぎて
ショックというものになる。
私の知り合いのお話で
少なくないです、
ペットがなくなる前に
いつもと違うものを
与えていること。
飼い主としては
もちろん悪気はなく
「最後に
初めて犬用のケーキを食べたの」
と涙ながらに微笑んで言うけど
でも
それが亡くなった原因かも…
もちろんそれを
本人には言えないけど…
何件も聞いたことがある
このパターンは覚えておきたい
何でもそうかもしれない。
毎日ご飯を食べる人が
突然
毎日パンしか食べられなかったら
かなり体調も感情も
変わると思うんです。
私の経験だと
子育てに専念して
数年ぶりに社会に出たとき
それまでまるで
時が止まっていたかのような
動きと気分に駆られました。
覚えも悪くなってたから
脳も鈍ってたということ。
変えること
切り替えること
って実はすごく大変なんです。
かなりエネルギーを使うと
脳科学でも言われています。
人生いろいろあって
どん底になって
ひとり号泣した朝も
子どもが起きて
２階から降りてくる音がしたから
涙を拭って
数秒で笑顔を作り
いつものように「おはよー！」
切り替えの苦しさは
何度も経験してきた。
無理をしてきたから
他の誰にも
そんな思いして欲しくないなと思うんです。
時に
心身はその切り替えに
ついていけない、
病気になる
何にでも対応できる
自分になる
とは極端ですが、
こだわらない方が
断然生きやすく
健康に良いのは確かです。
世界は広い！
いくらだって
自分の’好き’に出会えます、
こだわらなければ。
何十年と生きていても
まだまだ
知らないことばかりです。
いくつものものと比較しないで
こだわるって
狭い世界を生きている証拠でもある。
こだわれば
自分を知れない
とも言えるわけです。
人生は１度きりの旅だから
留まらず
歩いていこう
生徒さん達、
こだわりをなくしていき
世界が変わった
と言ってます！
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