あなたは健康でいるために
なにかしてることある？
わたしは40を過ぎてから
いろいろ健康について
考えることも増えまして
今、わたくしプロテインなるものを
毎朝飲んでおります
こんなとこでも思い込みが強かったわたしは
プロテイン＝筋肉ムキムキの人が飲むもの！
↑
こんな風に思ってた
思い込みって怖いよね〜
プロテインはタンパク質がメインではあるけど
ビタミン・ミネラルなどの
栄養素も入ってる
そして、栄養補給として飲むんだけど
ここもやっぱり
バランス！
プロテインだけに頼ってはダメってことね
食事もきちんと取ることが基本ってこと
ちゃんと知れば、わたしみたいな
プロテイン＝筋肉ムキムキの人専用
という図式は消え去るよね
思い込みってほんとにつえ〜
ということで、いろいろアレンジしながら
プロテイン飲んでます
最近のお氣に入りは
大好きな人のインスタの
ストーリーズにあがってて
真似してみた食べるプロテイン
ちょっと水の量を間違えてる感
満載やけども
これにちょっと
ヨーグルト足したりなんかして
味変しながら
美味しく続けることを楽しんでます
※このプロテイン、お豆からできてるから
動物性のものを制限してる人にも
オススメよ
今日のわたしが
10年後のわたしを作る
コツコツ未来へ向けた行動
続けましょ〜
お申し込み可能なセッション
現在募集中のセッションはありません。
お問い合わせ、最新の情報は公式LINEで
お知らせいたします。
全て女性のみの受付になります。ご了承ください。
ID @ 704fwmqf
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
公式LINE登録はこちら！
たくさんの女性を
幸せに導いている碇のりこさんと
投資家の大谷正光さんから
直接学んだマネーセラピーセッションなどの
募集は公式LINEで！
ID @ 704fwmqf
🎁登録特典🎁
今からすぐできる！
自己肯定感をあげるふたつの行動。
※公式LINE登録後、トーク画面下部から
お読みいただけます！
YouTube
いつも笑顔で
愛と感謝とおかげさまの
輪を広げる♡
心身ともに健康で、心豊かな自立した
幸せな女性が増えること。
幸せな女性が増えること。
その幸せが子ども達に
繋がっていく世界を作る♡
久美子でした
ありがとうございました♡
久美子
悩みや
誰かにお話を聞いてもらいたい方は
こちらも参考にしてみてね！
