いつも訪問&いいね&フォロー
ありがとうございます♡
久美子です。
おもしろ〜い♡と思ってやり始めて
いまだに続けている事がひとつだけあります。
※資格とったのに続けてることひとつだけか〜い!
っていうツッコミはなしで!!笑ꉂꉂ(ˊᗜˋ)
それは
カラーブリージング(色の呼吸法)
です。
なぜこれを始めたかというと、すっごいことが本に
書いてあったからなんです!!
ピンク色をイメージして呼吸法を続けた
50代の女性が、1年後には見た目年齢が
30代になったという衝撃的なお話。
写真が載ってた訳ではないので、どの程度かは
わかりませんが、ほんとならすごい!!
ピンク色をイメージして呼吸するって、
タダだよ
←そこ??笑
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
それで綺麗になれば超ラッキー🍀じゃない?
呼吸なんていつもしてるんだから
時々腹式呼吸に変えて
ちょっぴりピンクを意識するだけ…
めっちゃ簡単やん!!
これは、やらないという選択肢はない!!笑
ということで
わりと素直で新しいもの好きで(๑´ڡ`๑)テヘ
タダに弱い(笑)わたしは、去年の5月くらいから
カラーブリージングをスタートしました💕
※今はピンク呼吸と呼んでます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
最初は書いてある通りに、瞑想っぽく
ゆったり腰かけて、お花の写真みながら〜とか
イメージしながら〜とかやってたんだけど
だんだん飽きて慣れてきちゃったので…
※飽き性です…
【お出かけした時】
ピンクのお花
を見かけたら、腹式呼吸。
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
お花屋さん
の前を通れば腹式呼吸。
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
【お風呂の中で】
シャンプー
のいい匂いをかぎながら腹式呼吸。
![シャンプー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/419.png)
半身浴中🛀にピンクをイメージして腹式呼吸。
わたしはピンクのお花が
とってもイメージしやすいので
息を吸う時にお花のピンク色
を
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
思いっきり体に取り入れて…
吐く時に体の悪いもの(イメージは黒)を
吐き出す感じでやってます。
やってみるとわかるんだけど…
ピンク色をイメージしてると
暖かい優しいホンワカした氣持ちになって
ちょっとニヤニヤなんかしちゃって![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そういう氣持ちになれるから
若返り効果があるのかな?なんて思ってる![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
最近は吐く時のイメージカラーが黒から
どんどん薄いグレーになってきてる〜![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
なんとなく体が変化してるのかな?
っと1人で喜んでます♡
(あくまでわたしのイメージの中の話)
※わたし個人のやり方です。
途中から完全に自己流でやってるので、
きちんとされたい方は、ご自身で調べてみて
くださいね♡
セッション受けられた方には御希望あれば
お教えいたします![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
始めて7ヶ月(2020年1月27日)たった今
効果はどうなんでしょうね〜?
少し出てるような気はする…
高い基礎化粧品は今使ってないのにもかかわらず
お肌の調子はとてもいいですね〜♡
若く見られることも多いかも?
もう習慣化しちゃったので
これからも続けていくよ〜![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
女性に生まれたからには、いつまでも若々しく
綺麗にキラキラ輝いていたいよね![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
信じる信じないはあなた次第![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
氣になった人は試してみてね![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
キラキラ
笑顔の女性が
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
いっぱいの世界
をつくる♡
![地球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/365.png)
久美子でした。
ありがとうございました♡
これ、子どもと一緒に買ったけど、便利だった♡
ピンクゴールドかわいい💕