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わたしがカラーセラピストの勉強をしている時に
※加工してます。すみません😭
↑2020年5月(ほぼ1年たったよ♡)
ありがとうございます♡
久美子です。
2020年1月27日のブログを加筆修正してます
最近またピンク呼吸のことが
周りからきこえてきたので←えっっ？？笑
過去記事のピンク色の効果♡を再投稿しま〜す
わたしがカラーセラピストの勉強をしている時に
おもしろ〜い♡と思ってやり始めて
いまだに続けている事がひとつだけあります。
※資格とったのに続けてることひとつだけか〜い！
っていうツッコミはなしで！！笑ꉂꉂ(ˊᗜˋ)
それは
カラーブリージング(色の呼吸法)
です。
なぜこれを始めたかというと、すっごいことが本に
書いてあったからなんです！！
ピンク色をイメージして呼吸法を続けた
50代の女性が、1年後には見た目年齢が
30代になったという衝撃的なお話。
写真が載ってた訳ではないので、どの程度かは
わかりませんが、ほんとならすごい！！
ピンク色をイメージして呼吸するって、
タダだよ
←そこ？？笑
←そこ？？笑それで綺麗になれば超ラッキー🍀じゃない？
呼吸なんていつもしてるんだから
時々腹式呼吸に変えて
ちょっぴりピンクを意識するだけ…
めっちゃ簡単やん！！
これは、やらないという選択肢はない！！笑
ということで
わりと素直で新しいもの好きで(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ
タダに弱い（笑）わたしは、去年の5月くらいから
カラーブリージングをスタートしました💕
※今はピンク呼吸と呼んでます
最初は書いてある通りに、瞑想っぽく
ゆったり腰かけて、お花の写真みながら〜とか
イメージしながら〜とかやってたんだけど
だんだん飽きて慣れてきちゃったので…
※飽き性です…
【お出かけした時】
ピンクのお花を見かけたら、腹式呼吸。
を見かけたら、腹式呼吸。お花屋さんの前を通れば腹式呼吸。
の前を通れば腹式呼吸。【お風呂の中で】
シャンプー
のいい匂いをかぎながら腹式呼吸。
のいい匂いをかぎながら腹式呼吸。半身浴中🛀にピンクをイメージして腹式呼吸。
わたしはピンクのお花が
とってもイメージしやすいので
息を吸う時にお花のピンク色を
を思いっきり体に取り入れて…
吐く時に体の悪いもの(イメージは黒)を
吐き出す感じでやってます。
やってみるとわかるんだけど…
ピンク色をイメージしてると
暖かい優しいホンワカした氣持ちになって
ちょっとニヤニヤなんかしちゃって
そういう氣持ちになれるから
若返り効果があるのかな？なんて思ってる
最近は吐く時のイメージカラーが黒から
どんどん薄いグレーになってきてる〜
なんとなく体が変化してるのかな？
っと1人で喜んでます♡
(あくまでわたしのイメージの中の話)
※わたし個人のやり方です。
途中から完全に自己流でやってるので、
きちんとされたい方は、ご自身で調べてみて
くださいね♡
セッション受けられた方には御希望あれば
お教えいたします
始めて7ヶ月(2020年1月27日)たった今
効果はどうなんでしょうね〜？
※加工してます。すみません😭
少し出てるような気はする…
高い基礎化粧品は今使ってないのにもかかわらず
お肌の調子はとてもいいですね〜♡
若く見られることも多いかも？
もう習慣化しちゃったので
これからも続けていくよ〜
女性に生まれたからには、いつまでも若々しく
綺麗にキラキラ輝いていたいよね
信じる信じないはあなた次第
氣になった人は試してみてね
キラキラ
笑顔の女性が
笑顔の女性がいっぱいの世界
をつくる♡
をつくる♡久美子でした。
ありがとうございました♡
これ、子どもと一緒に買ったけど、便利だった♡
ピンクゴールドかわいい💕
