どこから仕入れたのか、夜は暗い照明の方がよく眠れるのだそうです、（主人曰く）
私が、夜よく眠れないので調べたらしく、シーリングライトを一番暗くしてくるので、
「江戸時代かよっ」ってツッコミました（笑）
「バカ、江戸時代はろうそくの火だからもっと暗いぞ」と言い返されましたが(^^;
去年の夏、酷暑で眠れなかったせいか、4・5キロほど痩せました。そんなに大きいほうでないので体重の１割減りました。
かかりつけ医に心配ならpet検査してみる？紹介状書くよと言われましたが、そこから変わらないのでとりあえず様子見です。
夜に暗めにするのはいいのですが、なんか貧乏くさくて嫌なのです。
子供のころ、祖母に言われて、夕方暗くなっても親が帰ってくるまで電機をつけていけなくて、テレビの明かりで過ごしたことを思い出したりね。
眠れないのは考えすぎる性格もあるし、あと脳性麻痺の症状で、疲れると不随意運動がきつくなって眠りずらいのもある。
薬（ジアゼパム）も処方してもらってますが、あまり飲みたくないのでね。
今年の夏は痩せたくないなぁ。
明日は千春さん富山でのコンサート、盛況でありますように。
私は五十肩で通院です( ´∀｀ )。