７月後半のブラッシュアップ作戦

ひどい腰痛のため３ヵ月ほど家事も

運動もさぼっていたら、体重は２㎏

ウエストは5㎝増えていました。

ウエスト絞れました。

まだまだですが、やっと６９cmに！

２週間毎日スクワットと腹筋、

お風呂でお腹モミモミしていました。

歳だからとあきらめずに、なんでも

チャレンジすると、それなりに

結果が生まれます。

するとハッピーになれます。

小さなハッピーが積み重なって

自分に自信がわいてきます。

７月後半もブラッシュアップ作戦

続けてメリハリボディを目指します。