年明けて、本格的なランシーズンになりまして
フルマラソンも駅伝もテレビ観戦で、楽しめています
昨年、日本新がとび出た大阪女子
早稲田のランニングサークル出身の小林さん
すごかった😊興奮した☺️
好きで続けることが、しっかり形になりましたね
社会人となった時点で注目していたピッチ走法が
日の目を見て嬉しかった👏
男子のハーフマラソンでも、静岡出身
太田君、日本新を更新しました👏
今週のラン
2日 トレッドミル 6キロ
4日 トレッドミル 9キロ
6日 トレッドミル 6キロ
8日 トレッドミル 9キロ
年末の診察で、鉄分とビタミンの錠剤がプラスされ
変化を感じはじめてきました
汗の少ない冬もあってか、手足の攣りがなくなってます😊
以前はちょっと頑張るトレーニングをすると、必ず攣っていたので、うれしいことです
ちょっと質の高い走りができるようになりました
インターバルトレーニングと、時間走を交互に行ってます
頭がぱっとしてない事や、手足の攣りが酷い事はグリベック飲み始めから伝えていましたが、ようやくのサプリメント追加😅
始めから出してくれていたら、ここまで体力低下していなかったのではないか？
ちょっと悲しくなってますが、今からでも静岡マラソンに向けて頑張ります
あせるな、欲張るな、あきらめるな
好きで続けていた小林かなさんのように
自分もまだまだ続けます👊