先ず前回忘れた

恒例の体測定




体脂肪率が3.3%に上がってました😊

久しぶりに底値の3.0%以外の数字を見た気がします


19日、大好きな大会

西尾マラソンに参加しました😊

結果の方は、自分が自覚していた通りになってしまった

ワースト記録絶賛更新中

5時間ランナーになってしまいました😢

スタートから10キロ、15キロ付近で

2連ちゃん、トイレに寄り試合終了😭









SKEの松井さんもしっかりお仕事してました😊

小、中、高校生からも沢山の応援とサポートを頂きました🥹

いかフライのレモン煮までは、すべての給食に手を出しました😊


後半は、それでも時計を確認し
5時間オーバーを回避しようと、メインである
踏切食堂エイドをスルーして、ゴールを目指したが
やっぱり体は言う事を聞いてくれない😢
結局5時間を3分程経過してゴール
もう悔し涙もでない程の体になってしまいました

でも西尾マラソンは楽しい😊
ウナギも美味しい😁
来年も必ず参加します👊

昨日は今年の参加をあきらめた
焼津駅伝の見学をしてきました
皆、頑張っていたなぁ⤴️



来年は社長含めた同僚達と楽しみます👍

今週のラン
21日 トレッドミル 5キロ
23日 トレッドミル 5キロ
25日 トレッドミル 10キロ
26日 トレッドミル 5キロ

あせるな、欲張るな、あきらめるな