午前に病院で診察してもらい、へこんだ部分もあるのだが、スポーツジムで体は動かした☺️
トレッドミルで5キロを30分で完走！
底はまだか😅まだなのか？不安はある
でも先生に運動を止めろとは言われていない
出来る限りを続けて行く👍
あせるな、欲張るな、あきらめるな
自分の愛するルネサンスでの体測定
体脂肪は安定の３パーセント(大丈夫かなぁ)
足の筋肉発達を保てているのが唯一救い☺️
今までの運動習慣がなくなって、筋肉が全然なくなったら体はどんどん弱っていくのではないかと怖さがある。
午前に病院で診察してもらい、へこんだ部分もあるのだが、スポーツジムで体は動かした☺️
トレッドミルで5キロを30分で完走！
底はまだか😅まだなのか？不安はある
でも先生に運動を止めろとは言われていない
出来る限りを続けて行く👍
あせるな、欲張るな、あきらめるな