厚生労働省の発表によると、
（2019年7月「簡易生命表」）
日本人の2018年の平均寿命は、
男性が81.25歳
女性が87.32歳
長い人生ですから、
命が尽きる直前まで
頭も体もしっかりと
元気に生きたいものですね
前向きな人は、
自分の脳の若さを保つため
次の3つを特に心がけているようです
①50歳から
人生の思い出を作っていく
②嫌な人とはできるだけ交流しない、
嫌なことはしない
③.毎晩早く寝る
たったのこれだけでも
脳の若さを保つことができます
次回からは
各項目別に掘り下げていきましょう
脳をいきいきと
輝かせるにはコレ！！
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