昨日も今日も暑い！！
もう夏？
体が誤作動を起こして汗が止まりません。
ジムでトレーニング中、
流れる汗が目に入るわ、鼻に入るわで大変でした。
それでも頑張り切った感で達成感あります。
たまに筋トレ中、自分の中の弱さが出現します。
「なんでこんなにも、しんどい思いしてんだ私」って。。
正直、トレーニングは決して楽じゃない。
自分との闘いです。
体もすぐに変わるわけでもないし
暫く休むとすぐにハリのあった筋肉は細くなるし。
それでも、続ける。
なぜならば、頑張った分だけ自分を好きになれるから。
辛さを乗り換えれた自身を褒めて上げれる。
これは私にとっては重要視するところなのです。
昔は人基準だったので気持ちが左右し振り回されました。
でももう今は自分軸なので動じません。
体は大きくムキムキにはなってませんが、
心の部分では弱くなくなったと自覚があるわけです。
結果、続けていて良かったと言えます。
ヨガも長い期間続いてます。
というか、ヨガや健康調整法は一生やめません。
健全な心を整えてくれる為、もはや生活の一部です。
筋トレを続けられるのはヨガのお陰とも言えます。
だから雫ヨガサークルに携わる縁にも感謝です。
支えてくれる周りの方々、そして動いてくれる自身の体にも
ありがとうを伝えたい。
私の小さな経験値や知識や情報
必要であるならば今後も継続して伝え続けていきたいです。
これからも良かったらお近くに置いてやってください。
暑いですが健やかに過ごしていきましょうね。
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