不安定な気温であり気圧の影響も受け
体調の不具合を訴えているひとがとても多くみられる。
どうしても季節の変わり目は自立神経の乱れが出やすいです。
そんな時、例えば私ならどんな行動をとるのか。。
答えとしては、「気ままに過ごす」で対応します。
やりたいことを素直に実行する。
だからひたすら寝ることもあるし、トレーニングしたけりゃする。
ちなみに今日は朝からすこぶる調子があまり良くなくて
レッスン後は結構ぐったりしてしまいました。
で、仕事の後はそのまま帰ってもよかったんですが、
やれるだけしよう。ってことに。
フルでは動けなかったけど、加減しながら進行できました。
出来なかったという気持ちよりも
しんどかったけどやり切った！という自信に繋がった
時折、「今日しんどいんですけどヨガ休んだ方がいいですか？」
と質問されるのですが、
１００％、私は「参加してください」と勧める。
そもそも行きたいから悩んでるのであって
本当に辛けりゃ質問でなく「本日欠席します」になるだろうから。
何かをやり切ることは精神に良いお土産をくれる。
だから、出来る範囲の中で動けばいいのです。
結局は人に応援しながらも
自身にそのまま言ってるようなものなんですけどね笑。
体も心も訓練しだいで成長すると思うから
これからも継続一択。
今日も最後までお付き合いくださりありがとうございます。
体はいつまでも永遠に辛いわけではありません。
なので、一緒に乗り越えていきましょう！
これからもよければ応援させてくださいね。
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