健康的な人は良い肌の色をしている。
循環がいいので内側から輝くのかと思います。
肌というのは普段の生活からの影響をうけるため
よく観察すると大体表面化している人が多い。
ブログでは頻繁に書いてるんですが
ベースとなる肌の発光方法は、
運動、食事、睡眠で決まります。
時折、ストレスで調子が不安定になる事もあるけれど
基本を施すことによってまた平安に戻すことが出来ます。
あと、一つ補足するのが「太陽」を浴びる。
カルシウムは骨を作るために大切なことは有名ですが
それだけでは不十分なのでプラスしないといけない。
ここで陽を浴びることで精度を高めてくれるわけです。
そもそもですが、
自然界の姿から私たちは既にもう教わっています。
太陽を浴びて活き活きとした美しい花や緑を見ると
目の保養にもなり気分が上がってきませんか？
私たちもこのように艶々で健康的な光を放ちたいですね。
紫外線対策はしつつも、
お日様を味方に健やかにこれからも過ごしていきましょう
#mstylemayu #ヒーリングヨガ雫 #堺市東区ヨガサークル
#まゆ #ココロと体の研究所