5月の日程です
水曜 １．８．１５．２２
土曜 ４．１１．１８．２５
◎パーソナルレッスンは１２時半～（３０分）
～イベントレッスンのお知らせ～
８（水）リズムウォーキング
内容：音楽に合わせながら足ふみを基礎に全身運動を行います。
ダンスよりやさしく気軽に楽しんでいただける解放系レッスンです。
１８（土）ピラティス
深層にある筋肉（インナーマッスル）を中心にトレーニングを行います。
歪み矯正や体の軸の強化を目指すためのレッスンです。
時間：１１時１５分～（６０分）
参加費：千円
特別クラスは不定期のレッスンとなりますので
タイミングが合うようでしたらぜひチャレンジしてみてください！
ご予約お待ちしております。
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