今日は朝から
女性専用サロンアロ
女性専用サロン&スクール アロマガーデンしずく 福岡県京都郡苅田町 詳しい住所はご予約の際にお伝え致します
090-2715-3991
aroma.shi2uku.0602@gmail.com
オンラインでボディトレーニング
久々のトレーニングだったからドキドキ
ここ最近、
体重はそんなに変わってないんだけど
なんとなく
カラダが重たい
そして
コーチのEMMYさんの
「ただ体重を落とす、
ただ細くなるのではなく、
メリハリのあるカラダを作ります」
って言葉にズキュン
そうそう！
それなのー！
私もサロンで
常々お客様にお伝えしている言葉。
闇雲に体重を落としても
美しくない。。。
だから、
「痩せる」
にフォーカスを当てるのではなく
「引き締まったカラダ」
を目指したい。
もうピッタリよね
で、
10時～12時まで
途中休憩をはさみつつ
エクササイズ。
うんうん。
じんわり汗かく～
私は仕事柄
どうしても巻き肩になりやすくて。
肩周りのストレッチで
こんなに暑くなったの始めてよ
今日から21日間、
楽しみながら頑張りたいと思います
ご一緒してくださった皆様も
どんな変化があるのかワクワク
EMMY先生の
YouTube動画はこちら
簡単だけど、
しっかりと「効く」
ストレッチやトレーニングが沢山ですよー！
さ、
明日もトレーニング頑張ろー
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お知らせ！！
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女性専用サロン&スクール
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aroma.shi2uku.0602@gmail.com