免疫力アップ

私が毎日使っているもの

ベットに入る時に

ホッと幸せを感じる瞬間・・・♡

毎日これが欠かせませんっ♪

湯たんぽ♨️

これは柔らかい素材で

お腹にのせたり腰にあてたりできる

低体温になると免疫力が下がり

血流や内臓の働きを悪くする病気の元に・・

なので

免疫力アップには

とにかく体を温めています♨️

温かい食べ物を食べたり

足首、手首、首を冷やさない

お風呂に入って体を温めたり

勿論、手洗いうがいもこまめに♪