グッと寒くなり⛄️
みなさん、体調を崩してはいませんか？
風邪やインフルエンザをひきやすいこの時期❄️
私は少し身体が
だるいなぁと感じたので・・・
お家では身体を温め
免疫力を高める食事を作ります
今日もとびきり寒かった〜〜土鍋が活躍🍲
椎茸とニラの卵雑炊を作りました！水にはfreshレモンを絞ってレモン水に🍋
サラっとしていて、最後にしょうがの絞り汁を絞ると・・・
身体がポカポカ〜〜内側から温まって汗がじわ〜♪♨️
レシピや分量は『やせるワンプレートレシピ』P23に掲載していますので
良かったらcheckしてみて下さいね⭐︎
そして
今日はスーパーで美味しそうでカワイイ金柑が売っていたので...
風邪にもよく効く
「金柑の甘露煮」を作ってみたいと思います♪
美味しく作れるかな...＾＾
みなさんも、身体を温めて！
気をつけて下さいね♪
ciao
Shizuka