家でマンゴーとバナナを冷凍させてスムージーを作ろうとした、その日のこと。
この作り途中のもの(冷凍マンゴー、バナナ、ヨーグルト、牛乳)に追いヨーグルトしてデザートとして食べました。
食べたのはコレ
こっちのヨーグルトってプレーンでもちょっともったりしててギリシャヨーグルトみたい。
その時はなんともなかったんだけど、あずま行ったあとくらいからお腹の調子が…
冷えました。
次の日、曇りだったこともあってか起きられないくらいの頭痛。そしてお腹の調子も急降下。
娘に甘えて1日寝てました。
調べると
ヨーグルトは頭痛の原因？
マンゴーやバナナなどの南国のフルーツも毛細血管を拡げるから頭痛の原因になるとか。
でもヨーグルトは
バナナもカリウムが豊富で頭痛には良いらしい。
うーん、何を信じて良いかわかりませんね。
でもしばらくヨーグルトとマンゴーとバナナは控えようと思いました。
タイにいるんだし、買いやすいのかな。