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自己紹介
結婚５年目、アラフォー介護士パート勤務。
2023年１月第一子の男の子いっくんを出産。
現在育休中のしーかです🥰
自身の体調不良（婦人科系疾患やうつ病） をきっかけに、 足つぼ、東洋医学や漢方養生を学んでいます。
心も身体も健やかに過ごすをテーマに
自分に優しい養生を実践＋発信しています。
詳しい自己紹介はこちら🔽
私のオススメ講座 一緒に受講しませんか？
最近、出産＆入院関連のブログ記事が続いていますが、私のブログは、「心も身体も健やかに過ごしたい！！」をテーマにしているので、今日はそんな話題を(笑)
度々、私のブログで紹介している生理手帳。
今年で３冊目になります😁
生理がない妊娠中も毎日体調の振り返りに活用していました〜
妊娠中はむくみや便秘、頻脈などのマイナートラブルや、子宮筋腫
これからはホルモ
私と同じように
何だか体調がイマイチだな〜
体力、気力がなくて困っている
もっと元気に過ごしたい！
そんな方にオススメの講座があります！！
それが、生理手帳を販売している漢方薬剤師の
山田さんが開催する
2023年トリセツ講座 です。
①季節のトリセツ
（春、梅雨、夏、秋、冬）
②生活リズム、
（胃腸、気分、便、睡眠）
③女性のリズム
（月経、月経リズム、更年期）
3つのテーマについての講座です。
リアルタイムでの参加だけでなく、後日動画視聴も可能だそうです。
興味あるテーマのみの単体受講でも、全ての講座をまとめて受講も可能だそうです。
私も全ての講座を受講予約しています！！
ご興味ある方、よかったら、一緒に受講しませんか？？
詳しくは山田さんのブログをチェックしてみて下さいね〜🔽
