①カップ(150ml)に小さじ一杯約2グラムの玄米珈琲を入れます。
②カップの2割程度にお湯を入れ、玄米珈琲を混ぜて溶かします。
③カップにお湯を足し、よくかき混ぜてお召し上がり下さい。
※コツは②をすることで大幅に溶かしやすくなります。
カップの底に玄米の粉が残りますが、
体に良いので一緒にお召し上がりくださいね。

おはようございます!
3~4年前くらいから大きく食の乱れに関しクローズアップされましたね。
中国産の問題や産地偽装、食品添加物に関してもですね。
一方、空気中を見ると
人間の経済活動等によって浮遊物質があります。
放射性物質によって、大気や水も汚染されましたね。
私達は、すでに不自然な物質に囲まれて生活しています。
これが、
普通なのです。
私達が自分の健康を考えた時に
気を付けることは、
・不自然な物資に触れる機会をなるべく減らしていくこと
・不自然な物質を体から上手に排泄する体作りをすること
排泄上手な体作りのために
食べ物として、
下記の食品は大事なキーとなるでしょう。
・無農薬・無肥料栽培で育てられた自然栽培米や自然農法米
・味噌などの発酵食品
そして、
飲み物としては
自然栽培米(自然農法米)で育てられた玄米珈琲(玄米コーヒー)が
その排毒作用に注目され、キーになってきそうですね。