こんにちは
女性の不調を減らすお食事コンサルタント
野原みちよです
私たち、40代を過ぎると、
自分の体の悪いところを探してしまいませんか？
お友達のとの話題も
不調の話題や薬の事が増えます。
健康診断で数値が悪かった・・・
疲れやすい・・・
思うように体が動かない・・・
やる気が出ない・・・
更年期・・・
自分の体の悪い所ばかり目につくし、
悪い所ばかり探してしまいますよね。
でも、
今日は体の中で好きな部分に心から「ありがとう」と言ってみて下さい。
今日、目が覚めたこと
美味しくご飯が食べれること
スマホが見れること
空気が吸えること
実は私たちの体は健康な部分がたくさんあるのですよね。
でも、少し調子が悪い部分があると、
健康な部分が見えにくくなってしまいます。
健康な部分にも目を向けてあげましょう。
そして最大限の「ありがとう」を。
無料でできる最高の健康法です。
お食事以外で意識を変えてもっと健康になる方法を
メルマガで詳しく解説しますので是非いらしてくださいね！
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こちらの老化防止の対策３つのポイントは、老化防止だけでなく普段のお食事の軸を整えるのに必要なことなのです。
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