こんにちは！
女性の不調を減らすお食事コンサルタント
野原みちよです
私たちはどうしても自分の不調があるところに目が向きがちです。
肌荒れがひどい
頭痛がひどい
生理痛がひどい
アレルギーがひどい
花粉症がひどい
喘息がひどい
ひどいひどいところばかりに目が向きますし、
そのひどい症状を「憎い」とも感じてしまいます。
でも、どんなにひどい状態でも
健康に動いている部分はあるはずです。
このブログを読んでいるという事は
ちゃんとあなたの目は健康に働いていますし、
そしてスマホを持っている手や、
パソコンを操作している手も
健康に動いてくれています。
ある一部の辛い部分にばかり目が行きがちですが、
実は健康に働いてくれている部分のほうが多いのです！
健康に動いてくれている部分にも目を向けて感謝の気持を持ちましょう。
今日も私の体、健康に朝から動いてくれてありがとう！
そんな風に心の中で唱えてみて下さい。
嗅覚、味覚、聴覚、視覚・・・
手、足、頭・・・・
健康なところすべてに感謝をしましょう。
辛い症状を憎んだり、悲観的になるだけでなく、
今ある自分の健康に感謝をすればするほど、
私たちはもっと健康になります。
健康に感謝をしている人はさらに健康になり、
健康に感謝しない人は今ある健康も損なわれるのです。
感謝をする事は、お金もかかりませんし、何か道具をそろえる必要もないのです。
誰でも今すぐに始めることができます＾＾
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自然派発酵ごはん教室のはら
野原みちよ