不調を数えると不調はどんどん増え続けていきます

こんにちは

女性の不調を減らすお食事コンサルタント

野原みちよです

健康の不安を抱えているというお悩みをたくさんいただきます。


花粉症、便秘、アレルギー、高血圧、高コレステロール血症・・・



ご自身以外に、ご家族の不調で不安を感じている人もいるかもしれません。



不安や恐怖は数えだすとどんどん増えていきます。



私は花粉症で、便秘もあるし、更年期障害も最近でてきて・・・・



そして癌家系だから私も癌になるかもしれない・・・



こうしてどんどん不調は増えていくのです。



おまけに、ひとつ不調が減ると
また次の不調を探し出す、
というのが人間に心理です。



常に探している・・・



このままではずっと不調から抜け出せなくなります。




私たちが最も積極的にやることは



●健康な部分を数えること



自分の健康な部分って数えることある？？？



私は目が見える、味覚がある、歩ける、走れる、手足が動く



健診結果で「A」もあったでしょう？



でも、みんな「B」「C」「D」のインパクトが強すぎて
そっちばかりに引っ張られちゃう。



もっとカラダの「A」を探して喜ぼう！



今日は朝ごはんを作れた！


ごみも出せたし、布団も畳んだ！


玄関先のきれいなパンジーに感動した！



すごく「A」がたくさんです＾＾



健康の証です＾＾



他にもまだまだたくさんありそうです＾＾




意識しないとついつい

・朝なかなか起きれなかった

・朝からだるい、疲れている

・便が出なかった


と「D」ばかり探してしまうんです。



今日の「D」は何？って探してしまう・・・



もっとカラダの「A」を探そう。


毎日の「A」を探そう。


それをノートに記録してみよう。



健康の不安を減らす、将来の心配を減らすって
毎日の生活にどれだけ「A」を見つけられるかだよね＾＾


「Ｄ」を探す生活から「Ａ」を探す人生に変えよう！



そしたらどんどん「Ａ」が増えて
幸せが無限ループで続く人生じゃない？



健康って意識がものすごく関係しているんだよね！
 

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