こんにちは！
女性の不調を減らすお食事コンサルタント
野原みちよです
実に20～40代の女性の8割以上が甘いものを我慢している。
そしてそれは心の疲れやストレスに繋がっているそう。
さらに、本音では8割以上の女性は
「我慢せずに甘いものを食べたい」
と思っている。
そんな調査結果があります。
心の疲れやストレスは
人間関係、お金、仕事、健康のことけでなく
食事の我慢という
こうした日常の些細な我慢も
積み重なれば大きなものになります。
あなたはどうでしょうか？
甘いものを我慢しているストレス、ありますか？
ご褒美に、と思って久しぶりに食べたスイーツにも
食べた直後に罪悪感を感じるということはないですか？
ストレスを解消するスイーツなのに
そのスイーツを食べて罪悪感を感じるって
なんだかちょっと悲しいですよね。
スイーツは幸せを感じる物であってほしい。
そんなストレスや罪悪感を解消できるスイーツレシピを作りましたよ💛
小麦も砂糖も使わないけど
甘くて癒される、罪悪感ゼロのスイーツを召し上がってください💛
【発酵おやつレシピ5選】砂糖不使用×グルテンフリーで新しいスイーツ習慣♡
に、たくさんのお問い合わせを頂いております＾＾
ありがとうございます！
発酵おやつレシピ5選ではこちらのレシピをご紹介します♡
砂糖不使用×グルテンフリーのおやつで
罪悪感なく幸せな気持ちでお楽しみくださいね♡
【発酵おやつレシピ5選】砂糖不使用×グルテンフリーで新しいスイーツ習慣♡
毎日のメルマガでは、お食事改善×ノートで内観することから不調改善する方法をお伝えします。
登録後すぐに届くメルマガで、
「４０代の老化防止の具体的対策３つのポイント」
をお届けいたします。
3日間のメルマガラインナップはこちら！
【４０代の薬に頼らずにプチ不調をどんどん改善する３つのメルマガ講座】
ご登録後すぐ
●４０代の老化防止の具体的対策３つのポイント
2日目
●４０代４時起きでも疲れ知らずの体つくりのポイント
3日目
●４０代から太る＆老ける食べ方コントロールして若さを取戻すたった一つの食事方法
公式LINEでは健康のお役立ち情報、
最新レッスンのお知らせ、レッスンの空き状況などを
ブログよりも早くお知らせしています。
ご登録はこちらから！
自然派発酵ごはん教室のはら
野原みちよ