こんにちは！
女性の不調を減らすお食事コンサルタント
野原みちよです
お米が売っていないからと、市販の菓子パンで食事を済ませているという事はありませんか？
朝ごはんが菓子パンというお子さんも多いようです。
特に今、お米が売っていないから、
お米節約のためにパンに手が伸びます・・・
菓子パンはお砂糖や添加物がたっぷりですから、育ち盛りお子さんには心配です。
お子さんが便秘がち、アレルギー体質、肌荒れ、アトピーなどがあったら小麦を少しひかえてみて下さい。
腸内環境は2週間で変わります。
今まで薬に頼っていた症状に、少しずつ変化が出るかもしれません。
抗アレルギー剤、ステロイドなどの症状を抑えるような薬での治療以外に、お食事で腸内環境を整えてあげることで症状が楽になります。
腸内環境を整えたいと思ったら、まずは小麦製品を減らしてみて下さい。
発酵食品を食べるのも大事ですが、
まずは腸内環境を悪化させているものをやめていきましょう。
大好きなパンは、米粉でも作ることができます。
とても簡単ですよ！
この度、気軽に米粉パンを試していただきたくて、1種類からレシピをお求めいただけるようにしました＾＾
米粉100％パン！歴代人気8レシピ
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