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クリスマス!
メリークリスマス!
皆さん、クリスマスイヴはいかがお過ごしされましたか?
今日の関西は、冷たい風がピューピュー吹いて
時折雪もチラついています。
ホワイトクリスマスです![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
町では、夜になるとクリスマスケーキやチキンが割引されて売られているので
クリスマス気分をお手軽価格で楽しめたりします![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
明日から一気に年末モード全開になりますが
今年も残りワズカ…
最後まで皆様よろしくお願いします。
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【簡単】ロールキャベツ!
こんにちは、自然の恵みです。
だいぶ寒くなってきましたね~。
今日とか1月下旬並の気温だったそうです(x_x;)
寒くなると
おでんとか鍋とか
あったかい煮物が食べたくなってしまいます。
今日は栄養たっぷりのロールキャベツの料理をご紹介しますね。
≪材料≫ ●春キャベツ…1/2個 ●玉ねぎ…1/2個 ●ニンジン…1/2本 ●白身魚…6切れ |
●水…1カップ ●コンソメ…1個 ● 塩こしょう…適量 |
1) キャベツをまるごと鍋に入れてゆでる。しんなりしてきたら葉をはがしていく。
2) 形のよい葉を人数分とっておき、残りのキャベツは千切りにする。
3) スライスした玉ねぎ、千切りにしたニンジンと千切りにしたキャベツを一緒に炒める。
4) 水1カップとコンソメを加え、キャベツがやわらかくなるまで煮込む。
5) (2)でとっておいたキャベツを広げて、煮込んだ野菜と白身魚(生のままでOK)をのせて巻く。
6) 蒸し器で約8分蒸す。
7) (4)と(6)のそれぞれの過程でできたスープを合わせて、
塩こしょう(お好みでしょうゆ)で味を調えロールキャベツにかければできあがり。
簡単なので是非ためしてくださいね^^
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コラーゲンだけでは効果が無い!
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先日、この記事 でコラーゲンの話をしましたが
ひとついい忘れたことが…
お肌には、
コラーゲン!コラーゲン!と耳にしますが
実は、コラーゲンは体内に吸収後に体内でアミノ酸に分解されてしまいます…
なので、コラーゲンを摂取したも体の細胞の再生には有効ではない!
え!!
そんなこと言われても…
ちょっとまって
効果が無いのは
コラーゲンだけを摂取した場合はです。
実はですね
体内に吸収されたコラーゲンは一度アミノ酸に分解され
その後、もう一度コラーゲンに再生されます。
この再生されたコラーゲンが体の細胞の再生を促すのです。
そのコラーゲン再生を手伝う栄養素が
ビタミンC!!なんです。
コラーゲンとビタミンCを合わせて摂取することで
お肌などの細胞再生を促進させることが出来ます!
先日、ヒアルロン酸コラーゲンがオープンセールで298円とお知らせしましたが
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コラーゲンの効果を十分に発揮させるための裏方栄養素
ビタミンC定価980円の商品
これ
298円の送料無料!!で販売します。
自然の恵みwebショップのプレオープンは9月10日頃を予定しています。
プレオープン記念セールをお楽しみに~!!
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なので、コラーゲンを摂取したも体の細胞の再生には有効ではない!
え!!
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効果が無いのは
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![自然の恵みたっぷり!ヘルシーで健康的なお店「自然の恵み」のブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20100901/17/shizen-megumi/cd/57/j/t02200194_0500044210725269307.jpg?caw=800)
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