膠原病になり、
やってきたこと、
たくさんあるなぁ…
続いていること、効果あったこと、
なかったこと。
久しぶりに
振り返ることにしました。
継続してできてること
効果実感は
で表記
ヨガ ![]()
めまい激減。
考え方も知らないうちに変化。
すぐ、後先考えずの行動へる
鍼灸![]()
エプソムソルト
コナや出汁(4月から)
エアロバイク
お塩(ぬちまーす)
牛乳を減らす(分子栄養学効果)
分子栄養学のサプリ
たまにすること
エネルギーヒーリング
でも、やってもらう人はあまりさだまってないかな?
再開もの
プロテイン
続かなかったこと
ゴマ
玉ねぎ酢 面倒くさい
脈診
コロナと、都内に出る距離が遠い
整体
悪くないけど、一日しか持続しない感じ
お茶
温灸
遠かった
近かったなら、違ってたかな?
あいあべ体操
足指もみ(たまにやっている
2020/3の記載では、こんなに頑張ってる!!
ほぼ続いていない。。。
☆朝の15分瞑想
☆アメツチ瞑想
☆ゆるゆる体操(適当なやつ)
☆漢方(2020年3月から)
亀鹿仙 と桑楡堂の粉末
☆あいうべ体操
☆お風呂での足指体操
☆耳回し
☆ストレッチ
その他やったこと、
NKG お話し会
お友達できた!
でも、お空に帰ってしまった…
難病支援センターのカウンセリング
あまり、新しい情報がなかった
メンター
これは3ヶ月静岡まで通った
自己啓発はさんざんやってきたけど、
1番効果あった。卒業といわれ、
あとは自分でできるはず、と終了。
→ヨガの先生に出会う。
メンターはスパルタだったけど、今のヨガの先生は同じことをおっしゃっている気がする。
新たに初めていること
はじめたこと
はじめようとしていること
朝の黒酢
ホメオパシー
整体 これは続くか?
近いのと、値段との兼ね合い、
こんなポイントが続くか続かないか、の分かれ道かも。
ヨガは続いているのは、オンラインだから。
サプリは医療機関経由なので、安い
続く続かないは、その人の性格や
日常の習慣によって左右されるかも。
料理は好きなので、粉生活は
苦ではない。
結局はやってみないと分からない。
でも、SLEでなければ
出会ってないので、難病GIFTなのかも。
自分で治せる人は
そういう人生。
でも、私は、人と関わりながら
自分で道を確認する人、なのかもしれない。
これはこれでOKでしょう![]()