今月もやってきました！
膠原病診察日 結果レポート
ステロイド点滴 １２５ 変わらず
ベンリスタ点滴 ５２０ 変わらず
ステロイド 服用 ７．５→７→７→変わらず
自主減薬開始 ６．５
６．５と６を混ぜています。６．５が週５くらい。６が週２くらい
IgG １７８６＞１９１７＞２１０５＞２００９＞１９０７
下がってる！うれしい！！！
C３ ２８＞３５＞３２＞３２＞３１＞３３うそーん、上げってル
C４ ７＞７＞８＞１１＞１０＞８＞９>９
変化なし、よしとしよう
KL-６ ４６８＞５２３＞５８８＞６１７＞６５８＞６８８
ゼーゼーも呼吸も苦しくない。自覚症状はゼロ。なぜ上がるか、謎
腎臓 （eGFR）
８５．７＞７６．９＞８９＞７９．６
肝臓
AST ２９＞２７＞３１＞３０＞２８
ALT ２９＞２７＞３３＞３１＞２７
リンパ球（LY） 目標 ３５％
１３．５＞１３．５＞１２．５＞１２
さがっとるし・・・
ALB 目標 ４．３
３．６＞３．４＞３．３
うーーーん。凹む
ヘモグロビン HGB 目標 １３
１１＞１０．５＞９．９
MCV (目標９０－９３） ８７．７＞８８．４＞８８．７
微妙・・・微妙・・・・
白血球数 WBC 目標 ５０００－７０００
４３００＞５３００＞４４００＞４６００ 微妙・・・
リンパ球 目標 １５００
０．７２（７２０）＞０．５５（５５００）＞０．５５（５５００）
ALP (亜鉛） 目標 ２００
最近出力が変化したらしい。3倍する
１３３＞１２６＞１３２
LDH 目標 ２００
１８７＞１８５＞１７０
AMY ビタミンC足りないと上がるので、上がらないように注意
１１０＞７１
CK 筋肉量 ウオーキング
８３＞５８＞５６
尿タンパクが上がっているのが気になる、と先生に言われる
１．２＞１．０
現状メモ
脱毛
完全に止まった。逆にふさふさ、髪の質は異常に？向上
生理
周期が戻りつつある感じ。
皮膚がぴりぴりするのはなくなる
しもやけ？足指かゆみ もなくなった
頭痛激減
知覚過敏 シュミテクトにして、かなりなくなった。
左目の下。痙攣 両目上もなくなる
シェーグレンのせいか、唾液でないのが、
かなり改善して、朝おきてもパサパサではない！
便秘 形はコロコロだが、改善。便通が多くなる
便通増える
口角炎 減った。ここのところはなし
左目から目やにが出るようになっている。
結膜炎みたいな症状？→落ち着いて、なくなる
手のひら、指がぴりぴりする違和感かすかに
あるときがある。→なし
針治療 月１
脈診 週１ペース
ヨーガ療法
ビタミン剤（市販の）口角炎がひどいとき
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ドクターコトー。
一勝一敗的ですね。とコメント。
薬も変えず、今のところは現状維持
(実際の７は飲んでませんが・・・内緒）
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考察と分析
食事は、お腹がすくため、
兄弟（シトリン）に聞き、
一日３本は牛乳多めのコーヒー飲料をコンビニで買っている、と
言われた。
それを習って、家でカフェオレミルク増しを飲んでいると
確かにお腹のスキがなくなる。
牛乳、乳製品がNG的な事を言われるが、
ここは命綱だよ、と言われ、
摂取はすることにした。
今回は、プロテインも増やしているが、
なかなか、数値はよくない（栄養素）
ただ、
減薬しているのに、保っている
補体値やIGGが良くなっているのは、
７ミリは私には必要なし、として
いいのだな、と思った。
逆に栄養を入れているから、
保っているのか・・・
体が、薬に頼らないために、
余計にエネルギーを使っているのか・・・
天候もストレスなので、
この時期（寒暖激しい）注意しながらいこうと思う。
電車での移動が２H以上 ６回 （７回）
電車での移動が１H以内 ５回 (６回）
ほか、徒歩外出（家の近く）もかなり増えた(少ない） ４回
()は先月と比較値