わたなべゆうさんを知ったことから
「どん底こそ新たなはじまり」の
動画配信を見るようになり、
もう終わり間近・・・
悲しい・・・
そんな中、そこに出演された
気になり、オンラインの
ヨーガセラピーに申し込み。
私が体験したのは、
ヨガは経験した事はあった。
インド人の先生や、
ホットヨガ、
パワーヨガ、
お寺でやるヨガ・・・
様々な所で、いろんな先生に出会った。
私の中で「ヨガ」といえば、
太陽礼拝と、ドッグポーズ。
毎日できるヨガの形を
一つ二つ教えてくれる、という内容だったので、
太陽礼拝か、まぁ、ハトのポーズとかかな、と
勝手に思っていた。
ヨーガセラピーは、
簡単に自己紹介からはじまった。
カウンセリング、とあったので、
どんな事を話すのかな、
どんな事を聞かれるのかな、と思いきや、
数分、私の話、近況的な事を聞いただけで、
「多分、体験してもらったほうが良いと思う」と
ヨーガセラピーに即突入。
ななな、なんと！
これはすごい！
ちょっとしか話してないのに、
こっちの「意図」を
察知してくれ、それが全て自然。
かゆい所に手が届くコミュニケーション、とでも
いうのだろうか・・・
うーーーむ。
タダモノデハナイ
コミュニケーションも、
いろんな所で体験、学んできた。
コーチング、NVC、カウンセリング・・・
それらとは明らかに違うと感じた。
ちょっと衝撃だった。
ウーム。
これが、ホリステックコミュニケーションなのか？？
トニカクタダモノデハナイ
そして、ヨーガセラピー。
それは、今までの私の知っていたヨガ、とは
まったく違うものだった。
呼吸を感じ、
自分の音を感じ、
体のゆっくりとした動きにゆだね、
感じ続ける・・・
ポーズらしいポーズもなく・・・
無理もなく、自然の動きに
委ね続ける・・・
体験した後の体は
すっかりゆるんでいた。
自律神経、免疫力、自然治癒力。
最近の私の気になるワードが
ワーク後のめぐみさんの説明の中にも
随所に使われて、
説明してくれる内容が
すっと体に入って、腑に落ちていく・・・
ワークも非常に簡単で、
毎日できそう。
自分の呼吸と
自分から紡ぎだされる声の音を
感じながら、
体の中からゆるめる、という事を
無理なく続けられそう。
そうそう、私が自分の体の状況で
副作用で眩暈がする、と言ったのを、
「体がバランスをとって、眩暈という状態になっている」と
言葉を置き換えてたこと。
それも印象に残っている。
「副作用」ととらえるか。
「体がバランスをとっている」ととらえるか。
それは私の選択なんだ。
視点一つとっても気づきがあった。
コロナという状況の中、
オンラインをはじめる方が増えていて、
外出自粛や、制限された生活は悲しいけれども、
愛知→神奈川という距離を超え、
新しい出会いが生まれる。
繋がりに感謝して。
anicca 市岡めぐみさん、ありがとう
