いつもありがとうございます
自分軸＝わがまま
そう思って
悩まれる方が多くいらっしゃいます。
自分軸と
わがままや自己中は違います。
でも
その違いや境界線、
分かりづらいですよね。
分かります
自分軸というのは
私はこれが好き
私はこう思う
私はこうしたい
という気持ちを理解し大切にすることです。
わがままや自己中というのは
その「私はこれが好き」等々を
他人に押し付けたり、コントロールしようとしたり
意見を好き勝手言ったり、ぶつけたり
振りかざしたりすることです。
私はこれが好き
あなたはそれが好き
それぞれ違うけれど
違っていてそれでいい
と、自分も相手もジャッジしないこと。
自分軸が大切＝他人軸がダメ
というわけではありません。
自分軸も他人軸も
生きていくにはどちらも大事なんです。
ずっと他人軸で生きてきたなぁって方
自分を否定しないでくださいね
自分軸をしっかりと持ち
自分の気持ちを否定せず大切にしながら
そのうえで
TPOで相手に合わせるのか
自分の意見を言うのか
それを自分で決めて行動することが
自分軸で生きるということです。
人と関わりながら社会で生きていくには
他人軸は必要です。
他人軸でいることに
ストレスや窮屈さを感じないのなら
問題ありません。
幸せを感じられず
我慢しながら苦しいのなら
自分軸を強めることを
意識されるといいかもしれません
自分は何を感じ大切だと思っているのか
何に対して、どんなことが嫌だと感じるのか
自分はどう在りたいのか
何を選択したいのか
自分軸で生きるには
自分を理解していることが大切です
自分のことが分からない
そういう方は
「私は今なにを感じているかな
」
「私は今どうしたいと思ってるかな」
など、自分に質問してみるといいですよ
そうやって細かく自己対話していると
自分のことが分かるようになります。
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