お久しぶりです<(_ _)>
子供が骨折したり 何だったりで(；´Д`A
練習をお休みさせていただいていたこともあり、
またまた間が空いてしまいました💦
きちっと更新されてる方たちを心から尊敬します✨
さて、今回は「四股立ちによる45度移動」です。
動かずにやるだけでもとっても大変な四股立ち💦更にそこから移動し突きを繰り出します。
とても辛い姿勢で続けるので、精神力も要求される技だと思います^^;
だから頑張ったか頑張ってないかが分かりやすいこの技✨今回とても頑張ってくれたモデルさんはM君です。辛い姿勢の中、最後までしっかり練習してくれました😊✨
まずはM君の自分の四股立ち移動をしてもらいました😃
頑張って腰を落としていますね。
しかし、移動することに意識がいってしまい、しっかりした四股立ちになっていません。膝の張りも欲しい所です。
先生からご指導を受けるM君。
辛い姿勢を保ち頑張っています✨
上の写真から、突然先生に背中を押され驚くM君💦
先生が何を伝えたかったかと言うと、
四股立ちから
押された時のように重心を移動させ
移動する という感覚を掴んでもらう為でした。
移動させる足を、前に運ぶことばかりに意識が行ってしまいがちですが、膝をくっつけてしまうかのように寄せてから開くことが大切です。
膝を寄せることにより、体重移動がスムーズに行えるそうです😃
四股立ち45度正拳突き移動
しっかり膝を張って四股立ち
そこから移動します。
帯が上下しないような意識を保ちながら移動させる方の足を軸足へ寄せて行き
その後目標位置へ足を移動させます。
その後、軸足と移動させる足が入れ替り、繰り返すことで移動することができます。
さて😃
途中の写真の中の説明で90度と出てきました。
何で？🤔
45度じゃないの？？
と思った方みえますか？
いる前提で説明しますと😀
正面に対して45度ずつ移動するので、
合わせて90度になる所が足を置く次の目標位置になるわけです😆
ちびっ子には ちょっと難しい話ですが(･∀･)💦
そのうち習うから先に覚えておくと ほめらるぞ✨✨
とにかく腰を落とし続けて そのまま移動する四股立ち移動💦本当大変(･∀･)💦
お父さま お母さまも ぜひ やってみて下さいね✨
辛いです本当😅
頑張ってるお子さんを讃えたくなること間違いなしです*( 'ω' )و✨
本当に大変な技なので、心の中が透けて見えちゃいます😉💦
しんどいなー(o´Д`)=з とか
こんなもんで良いや(・_・) とか
思うと とたんに腰が上がって四股立ちでなくなってしまいます。
ぜひ最後まで しっかり四股立ちを保ち自分と戦って欲しいと思います^^
先生方は頑張ってる人をちゃんと見てくれてますよ✨
途中辛そうな表情を浮かべていたM君
最後まで投げ出さず腰を浮かすこともなく練習し、とても良い四股立ちと移動になりました😊✨
先生から追加のコメントです。
・移動の意識は後頭部におく。
・上体はそのままにて後頭部が移動する意識をもって行う事。
・前屈立ち
移動の時と同様に、膝カックンの要領で軸足の膝を抜いてから移動する。
とのことです😃
さっそく取り入れて 更にレベルアップ😆✨
最後まで頑張ってくれたM君✨
今後の成長に益々期待しています✨😊
