ヤーキーズ・ドットソンの法則

ヤーキーズ・ドットソンの法則

ヤーキーズ・ドットソンの法則（Yerkes-Dodson's law）は、生理心理学における基本的な法則であり、心理学者のロバート・ヤーキーズとJ・D・ドットソンによって1908年にネズミを用いた実験で発見されました[1]。この法則は学習活動において動機づけが適切なレベルであることが必要であるとする理論を提唱しています。

概要

• ソーンダイクやポストマンの実験により、学習作業などを行う際、罰を与えられたグループの方が、罰を与えなかったグループよりも作業効率が高いことが示されました。

• ネズミを用いた実験で、「動機づけには、罰やストレスなどの不快なものが一定量あるべきで、これが効率を高める」という法則が明らかになりました。

• ただし、動機づけの強さ（覚醒レベル、緊張感の度合い）が最適水準を超えると、逆に学習効果が低下する傾向があります。覚醒レベルが高まるにつれて効率（パフォーマンス）は増すが、最適なレベルを超えると、強い緊張状態になりパフォーマンスが低下するとされています。言い換えれば、覚醒レベルとパフォーマンスの関係は逆U字型の曲線となります。

• 最適な覚醒レベルは同一個人でも、行為の難易度や作業の段階によって変化します。例えば、やり慣れた単純な作業では比較的強い罰が効果的であり、慣れない複雑で困難な作業では比較的軽い罰が最も効果的であるとされています。

詳細解説と補足説明

• ヤーキーズ・ドットソンの法則は、行動とパフォーマンスの関係において、ストレスや動機づけの影響を理解する上で重要な原理です。

• 実際の生活や仕事においても、この法則は適切な刺激や動機づけが重要であり、過度なストレスがかかると逆効果になる可能性があることを示唆しています。

• ヤーキーズ・ドットソンの法則は、個人差や状況によって異なるため、適切なバランスを見極めることが重要です。

Yerkes-Dodson Law

The Yerkes-Dodson Law is a fundamental principle in physiological psychology, discovered by psychologists Robert Yerkes and J.D. Dodson in 1908 through experiments involving mice[1]. It proposes a theory that optimal levels of motivation are necessary for effective learning activities.

In Japan, it is often pronounced as "Dotson," but the actual pronunciation is closer to "Dawdson"[2].

Overview

• Experiments by Thorndike and Postman revealed that groups subjected to punishment exhibited higher efficiency in learning tasks compared to groups without punishment.

• Through experiments with mice, the law established that there is an optimal level of unpleasant stimuli such as punishment or stress that enhances efficiency in motivation. However, beyond a certain threshold of motivation intensity (arousal level or degree of tension), there is a tendency for learning effectiveness to decline. In general, performance increases almost proportionally with arousal levels, but excessive tension can lead to decreased performance. Thus, there exists an inverted U-shaped relationship between arousal levels and performance.

• The "optimal arousal level" varies not only between individuals but also depending on the difficulty of the task or the stage of the assigned work. For instance, strong punishment may be effective in routine simple tasks (such as discriminating between black and white colors), while relatively mild punishment may be most effective in unfamiliar, complex, and challenging tasks.

Detailed Explanation and Supplementary Information

• The Yerkes-Dodson Law is a crucial principle for understanding the impact of stress and motivation on behavior and performance.

• In everyday life and work, this law suggests the importance of appropriate stimuli and motivation, highlighting the potential counterproductive effects of excessive stress.

• As the Yerkes-Dodson Law varies based on individual differences and situational factors, discerning the right balance is essential for optimizing performance.