突然ですが、ワテクシ、【マグマスパ】な～んてモノを始めてみました！
フラワーアレンジメントを教えていただいているあゆみ先生が「めっちゃ汗かいて気持ちイイですよ！」と教えて下さったので、、レッツトライ
したわけです。
で、マグマスパって何さ？って感じですが、岩盤浴しながらヨガとかストレッチをやるのです～（たぶん、そんな感じ）
ワテクシ、熱が体にこもってしまうので、サウナとか苦手だったのですが、
めっちゃイイ汗をかけいました！！
滝汗！！
腕や足も汗かいた！！！ボタボタ！！
自分の汗で溺れるかと思った！（うそん）
初日はジェイミーと一緒に【リラックスヨガ】コースを体験し、そのあとに１人で【骨盤調整ヨガ】と【ストレッチ＆リセット】というのをやってみました。
骨盤周りのリンパの流れを良くしたり、肩甲骨のコリをほぐしたり・・・となかなか私には良い動きです。
どのコースもそんなにつらくなかったから、自分の体調に合わせて通ってみようと思います。
ところで、ヨガといえば、体だけでなく心を整えるのも大事なんですが・・・・
常にくっだらない事考えてましたYO！
煩悩まみれ！！！
いつも応援有難うございます！
